Mes interventions en entreprise
Séances collectives de sophrologie — adaptées aux enjeux du travail
J’interviens en entreprise pour accompagner les équipes à mieux vivre leur quotidien professionnel, à travers des séances collectives sur mesure. Chaque intervention est construite selon vos besoins, le nombre de collaborateurs et les problématiques spécifiques à votre environnement de travail. Un devis personnalisé vous sera proposé après un premier échange.
Modalités pratiques
- Public : salariés, équipes, encadrants
- Format : séances collectives en présentiel
- Durée : à définir selon vos besoins (1h, 3h, journée…)
- Tarification : sur devis personnalisé
E-learning et modules en ligne
Pour les particuliers et les entreprises, je propose des modules de formation en ligne accessibles à votre rythme. Ces mini-programmes permettent de pratiquer la sophrologie depuis chez vous ou en équipe, avec des exercices guidés, des vidéos et des PDF pratiques.
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Développement de la concentration et de la cohésion d’équipe
- Techniques simples, adaptées aux débutants comme aux professionnels expérimentés
Mes jeux de prévention en entreprise
Ces jeux permettent de sensibiliser les équipes aux TMS (Troubles Musculosquelettiques) et aux RPS (Risques Psychosociaux) de façon ludique et pédagogique, tout en renforçant la cohésion et la communication.
- 💡 Sensibilisation concrète aux TMS et RPS
- 🤝 Renforcement de la cohésion et de la communication
- 🎯 Appropriation des bonnes pratiques
- 🌱 Transformer les obligations réglementaires en opportunités de bien-être collectif
Jeu TMS
Expérimentez les gestes et postures adaptées pour prévenir les douleurs et blessures en entreprise.
Jeu RPS
Aborde les risques psychosociaux et favorise le dialogue sur la prévention du stress et des tensions au travail.
