Qui suis-je ?
Forte d’une expérience dans le médico-social et le domaine du handicap, mon parcours professionnel s’est toujours construit autour de l’humain, de l’écoute et de la prévention.
Aujourd’hui, j’exerce une double activité de conseillère en prévention des risques professionnels et de sophrologue diplômée (2023). Cette complémentarité me permet d’intervenir auprès des entreprises et institutions avec une approche à la fois réglementaire, préventive et humaine.
Mon approche
Mon accompagnement s’inscrit dans le cadre des obligations légales de prévention prévues par le Code du travail (articles L4121-1 et R4121-2), qui imposent à l’employeur d’assurer la santé physique et mentale de ses salariés et d’évaluer régulièrement les risques professionnels (via le DUERP).
Ma mission est d’aider les entreprises à répondre à ces obligations tout en plaçant le bien-être du salarié au cœur de la démarche. Grâce à la sophrologie, la prévention devient un véritable levier d’équilibre, de cohésion et de performance collective.
Transformer les obligations en opportunités
Au-delà du cadre réglementaire, je crois profondément que la prévention peut devenir un levier de bien-être collectif et de performance.
C’est dans cet esprit que j’ai conçu trois propositions complémentaires pour accompagner les entreprises selon leurs besoins :
- Jeux de prévention : outils ludiques et pédagogiques pour aborder les TMS (Troubles Musculosquelettiques) et les RPS (Risques Psychosociaux) de façon concrète et engageante.
- Séances en ligne : programmes thématiques accessibles à son rythme pour entretenir le bien-être au quotidien (stress, sommeil, confiance, équilibre, etc.).
- Séances en présentiel : ateliers collectifs pour renforcer la cohésion, la détente et la communication au sein des équipes.
Ces outils et accompagnements permettent d’aborder la prévention de manière ludique, bienveillante et participative, tout en contribuant à une culture de santé durable au travail.
Mon objectif
Accompagner les entreprises dans leur démarche de prévention tout en leur offrant des solutions concrètes, innovantes et humaines.
Parce que prendre soin de la santé des collaborateurs, c’est aussi investir dans la durabilité et la vitalité de l’entreprise.
La sophrologie, un outil de prévention
La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui associe respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. En entreprise, elle devient un outil de prévention global permettant d’agir à la fois sur le corps et l’esprit.
Elle aide les collaborateurs à :
- Gérer le stress et prévenir la fatigue mentale ;
- Renforcer la concentration et la confiance ;
- Préserver la posture et la conscience corporelle ;
- Améliorer la cohésion et la communication au sein des équipes.
Les séances se déroulent en groupe, en présentiel ou en ligne, et s’adaptent à vos besoins : pause bien-être, atelier thématique ou programme sur plusieurs semaines.
