Apportez du calme et de la clarté à vos équipes
Je suis Marine, sophrologue diplômée & spécialisée dans l’accompagnement des professionnels & des entreprises à Chartres et dans tout l’Eure-et-Loir.
3 façons d’accompagner vos équipes
- 🎯 Séances en présentiel sur mesure : adaptées aux besoins spécifiques de votre structure et aux objectifs de vos équipes pour renforcer la détente et la cohésion.
- 💻 Séances en ligne : programmes à votre rythme pour entretenir le bien-être au quotidien.
- 🎲 Jeux de prévention : outils ludiques pour aborder les TMS et RPS autrement.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
- Réduire le stress et prévenir le burn-out
- Favoriser la concentration et la performance
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Promouvoir une qualité de vie au travail durable
Ils m’ont fait confiance
★★★★★
“Ebook très intéressant et pratique, les exercices proposés sont clairs, précis et m’ont été très utiles pour retrouver une qualité de sommeil très mauvaise, il n’y a qu’à se laisser guider, vraiment très bien fait avec différentes phases, je recommande.”
– Nathalie
★★★★★
“J’ai beaucoup apprécié cet ebook sur la sophrologie et le sommeil. Il est clair, bien structuré et accessible, même pour quelqu’un qui découvre cette pratique. Les explications théoriques sont simples à comprendre et les exercices proposés sont faciles à mettre en place au quotidien. J’ai particulièrement aimé la partie pratique avec des techniques de respiration et de relaxation qui m’ont aidée à mieux préparer mes nuits. Après quelques jours d’application, j’ai déjà ressenti une amélioration de la qualité de mon sommeil. Un guide que je recommande vivement à toute personne qui souhaite retrouver un sommeil plus apaisé et naturel.”
– Mélanie
